当前位置:主页 > 关于我们 >

高段位的婚姻:爱你时得寸进尺吵架时点到为止

  在前几天播出的综艺节目里,女友陈小纭无意间放出的歌引起了于小彤的注意,随后他坚持要看女友手机,遭到拒绝后,一向轻声细语的他突然大发脾气。

  他不断强调:“这个我比较在乎”“你不给我看我就会很难受”“你可以尊重我一下吗“,甚至还威胁性地说:“你知道我性格的”。

  后来他直接停车,开始动手抢女友手机。而从陈小纭的表情可以看出,她已经十分害怕了。

  网友们都为陈小纭感到担忧:于小彤在发脾气的过程中不断向女友施压,语气容不得一点商量,甚至不断指责怪罪她,遇到这种有偏执倾向的男友,陈小纭完全陷入了无助惊恐的境地。

  遇到于小彤这样的对象,首要的办法还是保护好自己,因为很难说他在情绪不稳定时的行为不会伤害到你。

  丈夫为自己辩护说:“我已经洗碗和整理了客厅。”这时,张敏没有反驳说:“可是,你没有拖地,你承诺的事情还是没有做到。”而是说:“是的,你是做了。”

  喜欢科幻电影是两个人共同的兴趣爱好,听了妻子的提议,齐宇休息了十分钟,便干起了活。

  但他明白妻子其实也有退让。比如拖完地板,他地板打扫的干净程度并不符合妻子的卫生标准,但是结婚两年,他们夫妻已经成功磨合,妻子不会在这个问题上和自己起争执了。

  比如妻子说,丈夫开错路了,丈夫说,错不在自己,都是因为妻子在旁边瞎指路,干扰了自己。

  “婚姻教皇”——著名心理学家约翰•戈特曼指出婚姻中踩刹车的行为为“感情修复尝试”。

  两个人争执之后冷战,彼此都互不理睬,到了饭点,一方去房间喊另一方:“出来吃饭吧”。

  有一对夫妻,两个人因为什么问题争执不休的时候,妻子满脸不高兴,丈夫忽然做一个鬼脸,妻子忍不住笑了,两个人的争吵就此结束了。

  妻子吃面的时候不小心打了一个喷嚏,满嘴的面就喷到对面的丈夫脸上,接着妻子“噗嗤”笑出声来,丈夫被妻子的笑影响,也笑起来,然后露出坏坏地笑容说:“你还好意思笑,看我怎么收拾你”。

  妻子爱波演砸了社区戏剧的演出,心情很不好。因为感觉很糟,弗兰克和爱波这对夫妻没有参加朋友们的聚会,选择开车回家,在回家的路上两个人爆发了激烈的争吵。

  妻子爱波心情不好,一直沉默不语,弗兰克为了让妻子能心情好一些,就想哄对方高兴,说她是这部剧唯一的亮点,妻子是科班出身,其他演员都是业余的。

  弗兰克还是执意要拥抱对方,和对方交谈。爱波开始发脾气了,大吼:“你别管我好不好。”

  “我突然发现很多事情没有道理,我想把这个事情讲开了。第一,那出戏那么烂,不是我的错。第二,你没有成为演员更不是我的错。你越早认清这个事实对我们俩越好。第三,我不是感觉迟钝的老公……”

  两个人的争吵开始升级,男人为自己辩护,觉得自己没有错,女人说男人总是觉得自己没有错,接着两个人开始互相攻击和指责,各种难听的话都说出口,丈夫骂妻子“你是疯婆娘”,妻子骂丈夫“你是大烂人。”

  最后,妻子说丈夫不算个男人,丈夫被激怒作势要打妻子,然后猛打了汽车几拳,手指受伤,两个人的情绪发泄完之后,开车回家。

  妻子一再表示自己需要独处和冷静,丈夫听不见,他急于哄妻子,可他哄妻子的方式不是她喜欢的,只能越哄越糟。

  有人说这一段争吵告诉观众:千万不要在女人心情不好的事情讲道理。我觉得这段争吵还告诉观众:不会哄人就不要瞎哄,以及,吵架时懂得踩刹车很重要。

  一对夫妻在吵架时,如果懂得提出或者接收感情修复尝试,就能有效化解冲突,拥有好的关系。

  提出疑问——就伴侣的感受或者观点提出疑问。“请帮我理清思路。是不是在你看来,我是故意不去加油的?”

  表达理解——让对方知道你有共情的能力。“我知道你的感受。我知道你认为你的负担太重,而我的所作所为不但没有帮你减轻负担,反而还让它加重了。”

  强调“我们”——提出你们相似之处,以此来肯定婚姻、强调关系。“你看,至少我们还能把这件事摊开来讨论。”

  作者:meiya,畅销书作者,心理咨询师,五年心理咨询经验。已出版《慢慢来,一切都来得及》、《你值得拥有最好的一切》、《改变,从接纳自己的不完美开始》,个人公众号:meiya